Рецепты лимонной воды

.

Сегодня мало кто поспорит с тем, что лимон — это очень полезный продукт. О его пользе написаны, наверное, трактаты. То что это природный антиоксидант, ценный кладезь витаминов С и А, а также меди, бора и цинка, — с этим согласятся все. Большое содержание в нем лимонной кислоты делает его не только ценным продуктом, но и одновременно «запретным плодом» для язвенников и для людей, страдающих гастритом с повышенной кислотностью желудочного сока.
Итак, лимонная вода полезна для всех, кто не имеет противопоказаний и не обладает индивидуальной непереносимостью ее компонентов. Ее пьют при различных диетах, для похудения, для улучшения обмена веществ, для укрепления иммунитета, для общего омоложения организма, также принимают ее при сезонных вирусных заболеваниях и для снижения температуры тела.
Существует множество рецептов лимонной воды. Для ее приготовления берут только чистую негазированную воду. Также подходит и кипяченая вода.

Лимонная вода в графине

Лимонная вода с имбирем

Принимают для улучшения обмена веществ. На 2 литра воды потребуется один лимон и один небольшой корень имбиря. Лимон нужно помыть. Он нарезается мелкими кубиками вместе с кожурой. Имбирь нужно помыть, нарезать кружочками. Все компоненты бросить в воду, оставить на ночь в прохладном месте. Утром напиток готов. Имбирь противопоказан гипертоникам, беременным, аллергикам.

Лимонная вода с мятой

Улучшает обмен веществ. Помогает при переутомлении. Одну чайную ложку мятных листьев свежих или сушеных необходимо заварить одним стаканом кипятка, дать остыть. Один лимон помыть, нарезать мелкими кубиками вместе с кожурой. Все ингредиенты смешать, добавить 1,5 литра чистой воды. Оставить на ночь в прохладном месте. Утром лимонная вода готова.

Лимонная вода с перцем

Понадобится 1 шт. кайенского перца, 1 лимон с кожурой, 1 литр чистой воды. Все мелко нарезается и настаивается ночь.

Лимонная вода с чесноком

Повышает иммунитет, ускоряет обмен веществ, обладает омолаживающим эффектом. На 1 литр воды берется 1 головка чеснока и 1 лимон. Мелко нарезать чеснок и лимон. Добавить воду. Настаивать ночь.

Лимонная вода с петрушкой

Рецепт – рекордсмен по содержанию витамина С. Одна столовая ложка свежей петрушки мелко шинкуется, лимон нарезается мелкими кубиками вместе с кожурой. Добавить 1 литр воды. Настаивать ночь.
Для улучшения вкуса в любой из приведенных рецептов можно добавлять чайную ложку натурального меда, но ни в коем случае не сахара.

Добавить комментарий